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3、甘蔗~ 补血果

冬季水果中,相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素,包括铁,锌,钙,磷,锰等等,其中以铁的含量最高,每公斤可以高达九毫克,位居水果之冠,因而有了"补血果"之称。/>金牛座在2014年需要运用智慧度过, 今天看到飞利浦有新出一把电动刮鬍刀~
看了一下才发现原来是之前活动有出现的猜名字活 size="6">好吃又有效有补血食物:

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2014-8-1 08:26 上传



1、南瓜~ 补血之妙品

被清代名医陈修园讚誉为“补血之妙品”的南瓜,富含植物性蛋白质,胡萝卜素,维生素,必需氨基酸,钙,锌,铁,钴,磷等等,其中,钴是构成维生素B12的的重要成分之一,可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是製造血红蛋白的基本微量元素食之,全都是补血的优良营养素。

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如果有标题震撼到的大大,小弟要说声抱歉,但是小弟
还是一定要发这个文,或许会有高层们看到....
这一次莫拉克重创南台湾,小弟的故乡旗山也是重伤,
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(只有最后一分半钟是新剧情喔)

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